Rempah-rempah tak hanya digunakan untuk meningkatkan cita rasa dan aroma masakan, namun juga bisa jadi obat diet alami. Di antara sekian banyak jenisnya, terdapat rempah peluntur lemak yang dapat menunjang proses menurunkan berat badan jadi lebih maksimal. Rempah-rempah ini dalam sejumlah penelitian terbukti dapat menekan nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme, serta penurunan berat…
Diet ketogenik atau lebih dikenal diet keto dilaporkan menyebabkan risiko kesehatan jangka panjang yang lebih besar. Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di Frontiers in Nutrition, diet keto bisa menjadi penyebab penyakit kronis. Studi ini telah diulas sejawat, tujuh peneliti kedokteran dan nutrisi di institusi di AS dan Kanada yang meninjau 123 penelitian sebelumnya. Dengan…
Secangkir nasi putih memiliki sekitar 200 kalori dan angka ini dinilai besar bagi yang lagi program pelangsingan. Kabar baiknya, menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional American Chemical Society, memasak nasi dengan menambahkan minyak kelapa kemudian mendinginkannya di lemari es dapat memangkas kalori sebanyak 60%. Nasi putih terdiri dari pati yang dapat dicerna dan jenis…
Orang dewasa yang mengonsumsi minuman ringan soda diet cenderung mengalami peningkatan ukuran pinggang dibandingkan yang tak mengonsumsinya.
Bagi Anda hobi ngemil tapi ingin menurunkan berat badan, solusi yang tepat adalah dengan memilih camilan yang tepat. Nah, studi dari Pennsylvania State University menyebutkan camilan yang tepat adalah kacang almond.
Banyak orang kesulitan menurunkan berat badan, meski sudah menjalankan diet dan olahraga. Jika kasus ini terjadi pada Anda, coba tambahkan cara berikut untuk menurunkan berat badan. Sekilas, diet dan olahraga sepertinya menjadi jawaban yang jelas jika kita ingin menurunkan berat badan. Hal itu memang benar. Kita sangat mungkin bisa menurunkan berat badan jika mau melakukan…
Olahraga dan diet adalah kombinasi umum sebagai cara menurunkan berat badan. Olahraga untuk menurunkan berat badan tidak harus menguras energi. Jalan kaki juga bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin tetap hidup bugar dan sehat, penting untuk berolahraga secara teratur. Ini karena aktif secara fisik dapat bermanfaat untuk menurunkan atau menjaga berat…
Tidak cuma menyedapkan masakan, kunyit atau kunir adalah rempah yang juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Anda mungkin sudah cukup familier dengan manfaat kunyit untuk meredakan gangguan pencernaan. Apa lagi manfaatnya? Yuk, cari tahu! Berbagai Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Selain untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, kunyit ternyata juga memiliki khasiat lain yang mungkin belum…
Saat orang ingin menurunkan berat badan, seringkali menempuh cara diet dengan menghindari makanan manis dan karbohidrat yang berat, seperti kue coklat misalnya. Namun penelitian ternyata membuktikan bahwa ketika pagi hari kita makan makanan seperti coklat, justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Penelitian dari tim Tel Aviv University, membuat penelitian pada 193 orang dewasa yang…
Para penggemar cokelat yang khawatir tubuhnya akan menggemuk karena terlalu sering makan penganan manis ini, kini bisa bernapas lega. Sebuah penelitian menemukan, rajin makan cokelat tidak akan membuat gemuk, justru bisa membuat tubuh lebih kurus. Meskipun cokelat mengandung banyak kalori, tapi menurut penelitian, mereka yang makan cokelat secara rutin setiap hari memiliki lemak tubuh lebih…