Donut yang satu ini bisa dipakai untuk mengobati maag, sembelit/konstipasi, osteoporosis, stress dan cocok buat yang lagi program diet. Donut ini juga aman buat bumil, penderita sakit jantung, hipertensi, asam urat dan diabetes. BAHAN-BAHAN 200 gr tepung mocaf. 4 sdm VCO. 1 butir telur ayam kampung. 2 sdm gula kelapa. 150 ml air mineral….
Di ilmu nutrisi konvensional, makanan hasil panggang seperti sate itu dianggap tidak baik buat kesehatan karena beresiko tinggi menyebabkan kanker. Tapi ada lho caranya supaya sate tidak menyebabkan kanker, bahkan bisa bantu menurunkan berat badan. Selain itu, aman juga buat penderita hipertensi dan kolesterol tinggi karena dibuat dengan cara khusus dan bahan khusus. BAHAN-BAHAN…
Di ilmu nutrisi konvensional, makanan hasil panggang seperti sate itu dianggap tidak baik buat kesehatan karena beresiko tinggi menyebabkan kanker. Tapi ada lho caranya supaya sate tidak menyebabkan kanker, bahkan bisa bantu menurunkan berat badan. Selain itu, aman juga buat penderita hipertensi dan kolesterol tinggi karena dibuat dengan cara khusus dan bahan khusus. BAHAN-BAHAN…
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Mei 2014 di Journal of Basic and Clinical Physiology and Farmacology, para peneliti menemukan bahwa komponen aktif minyak kelapa memiliki efek perlindungan terhadap toksisitas hati. Berikut ringkasan dari penelitian tersebut: Latar belakang: Trimethoprim-sulfamethoxazole (TMP-SMX) adalah antibiotik spektrum luas. Namun, penggunaannya dikaitkan dengan reaksi toksik (menimbulkan efek samping beracun)….
Semua ciptaan Tuhan yang memang dari awal diciptakan untuk makanan kita sehari-hari (bukan herbal) tidak dirancang memiliki efek samping buat manusia. Beda sekali dengan alam yang sudah diotak-atik oleh manusia, memang bisa dimakan, tapi punya efek sampingnya. Contoh yaitu buah apel yang manis. Buah apel yang manis mengandung fruktosa yang tinggi tapi kaya serat, multivitamin,…
Apa Anda penggiat raw food, food combining, eat clean, vegan, ketogenik atau pola makan sehat lainnya? Atau mungkin Anda pengen langsing? Jangan lupa kasih minyak ya dan jangan dihindari, walaupun Anda sedang dalam program pelangsingan. Kenapa Anda perlu minyak/lemak tiap hari? Karena vitamin A, D, E, dan K hanya bisa larut dalam lemak, bukan dengan…
Memanggang / membakar makanan adalah metode memasak yang paling kuno. Tapi apakah yang sains modern katakan tentang memanggang? Benarkah memanggang itu sehat atau tidak sehat? Apakah ada penjelasan ilmiahnya bahwa memanggang makanan lebih sehat dibandingkan merebus dan menggoreng?
Ide bahwa mengkonsumsi banyak lemak hewan dan kolesterol tinggi akan berbahaya bagi jantung dan darah Anda, sebenarnya hanyalah mitos. Kolesterol bukanlah suatu bahan yang beracun, tapi merupakan substansi vital bagi semua makhluk mamalia. Jadi Anda tidak akan bisa sehat jika kekurangan kolesterol! Para peneliti di University San Diego School of Medicine UCSD mengemukakan bahwa kolesterol…
Sains membuktikan bahwa garam laut asli jauh lebih sehat dibandingkan garam meja beryodium. Garam laut asli justru dibutuhkan oleh penderita hipertensi dan menunjang kesehatan tubuh kita. Permasalahan dengan garam bukanlah pada garam itu sendiri tapi pada kondisi garam yang kita makan! Garam meja keseharian kita tidaklah sama dengan garam laut tradisional yang tidak diproses oleh…
Anda lagi diet lemak? Jangan lagi ya karena kekurangan lemak akan membuat Anda malah kurang gizi. Perlu diketahui bahwa untuk menyerap semua jenis nutrisi yang larut dalam lemak, senyawa seperti misalnya lutein, beta-karoten dan vitamin E, Anda perlu juga mengkonsumsi beberapa lemak. Jadi mungkin Anda selalu menambahkan minyak zaitun atau minyak kelapa murni (VCO =…