Sariawan merupakan salah satu masalah mulut yang sangat mengganggu. Jika sariawan muncul, selera makan pasti akan menurun. Rasa sakit pada bagian mulut yang terkena sariawan membuat kita malas untuk makan. Akibatnya sariawan bisa memicu penyakit lain datang karena makan yang tak teratur.

Air Kelapa Dapat Meredakan Sariawan

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sariawan seperti misalnya kekurangan vitamin C dan vitamin B12. Bisa juga sariawan muncul karena mulut yang tak sengaja tergigit. Makanan pedas dan jajan gorengan di jalan juga bisa menjadi penyebab munculnya sariawan. Tapi jangan khawatir, Anda dapat mengobati sariawan dengan mudah yaitu menggunakan air kelapa.

Air kelapa memiliki banyak kandungan yang sangat ampuh untuk menyembuhkan luka pada mulut terlebih ketika sariawan. Berikut kandungan nutrisi dari air kelapa baik muda maupun tua.

PHYSICOCHEMICAL PROPERTIES COCONUT MATURITY STAGE (MONTHS)
5-6 8-9 ≥12
Volume of water (mL) 684 518 332
Total soluble solids (°Brix) 5.6 6.15 4.85
Titratable acidity1 (%) 0.089 0.076 0.061
pH 4.78 5.34 5.71
Turbidity2 0.031 0.337 4.051
SUGAR CONTENT
Fructose (mg/mL) 39.04 32.52 21.48
Glucose (mg/mL) 35.43 29.96 19.06
Sucrose (mg/mL) 0.85 6.36 14.37
MINERALS
Potassium (mg/100mL) 220.94 274.32 351.10
Sodium (mg/100mL) 7.61 5.60 36.51
Magnesium (mg/100mL) 22.03 20.87 31.65
Calcium (mg/100mL) 8.75 15.19 23.98
Iron (mg/L) 0.294 0.308 0.322
Protein (mg/mL) 0.041 0.042 0.217
Total phenolic content3 (mg/L) 54.00 24.59 25.7

 

Cara Menerapkannya

Caranya cukup mudah, yaitu Anda hanya perlu minum air kelapa tua minimal sebanyak 1 buah sehari. Cari yang tua ya, bukan yang muda karena kandungan nutrisi di air kelapa tua lebih banyak dibandingkan yang muda.

.

.

©2019 DutaSehat.com all rights reserved.

WhatsApp chat

Masuk dengan data akun Anda

atau    

Lupa rincian login Anda?

Buat Akun

%d blogger menyukai ini: