Tidak cukup tidur dapat menurunkan gairah seks Anda, melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, menyebabkan masalah berpikir, dan menyebabkan kenaikan berat badan. Ketika Anda tidak cukup tidur, Anda juga dapat meningkatkan risiko kanker, diabetes, dan bahkan kecelakaan lalu lintas. Berikut adalah detail dari apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda kurang tidur malam. 1….
Jalan cepat dinilai lebih efektif dalam menjaga berat badan ketimbang pergi ke gym atau mengerjakan pekerjaan rumah yang berat. Begitulah hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari London School of Economics. Wanita di segala usia dan pria berusia 50 tahun ke atas yang secara teratur melakukan jalan cepat lebih dari 30 menit berhasil menurunkan…
Goodway Fasting (GF) menekan pengaktifan proses autophagy, yaitu proses dimana sel tubuh kita yang menghancurkan, mendaur ulang dan memakan sel dalam tubuh yang rusak, mati, tidak bisa diperbaiki, terserang penyakit atau tidak normal. Proses autophagy ini sangat bermanfaat sekali untuk kasus kesehatan seperti gangguan hormonal, obesitas, penyakit degeneratif termasuk kanker. Ada yang berpendapat bahwa proses…
Menerapkannya gampang banget. Tinggal mengikuti Kodrat atau Hukum Alam, nanti Anda akan langsing-langsing sendiri, otomatis sehat dan juga awet muda. Tulisan ini membahas hanya di Level Dasar saja. Tapi walaupun dasar, efeknya tidak main-main dan Anda tetap bisa turun BB 4-10 kg dalam sebulan jika Anda benar-benar mempraktekkannya. Untuk pemula, berikut cara menerapkan Diet Goodway…
Diet goodway adalah metode pola makan untuk langsing, sehat dan awet muda dengan cara rajin minum teh hijau atau cokelat hangat racikan sendiri, serta tetap konsumsi apa saja termasuk karbohidrat, lemak, garam dan gula secukupnya, tapi mengikuti kodrat/Hukum Alam. Atau dalam bahasa ringkasnya, diet goodway adalah diet kodrati atau diet yang mengandalkan “kondisi kodrati”. Kenapa…
Adakah cara untuk bisa turun berat badan 4-10 kg dalam sebulan tanpa obat diet, tanpa ribet hitung kalori, tanpa harus ketosis, tanpa olahraga berat, bahkan tanpa larang karbohidrat, lemak, garam dan gula? Tentu saja ada caranya, yaitu dengan menerapkan Diet Goodway atau Diet Kodrati yaitu ikut kodrat alam maka Anda bisa langsing, sehat, dan awet…
Berbeda dari diet ketogenik dan ketofastosis yang mengandalkan kondisi ketosis, goodway menekankan detoks pikiran, tubuh dan jiwa untuk mereset ke kondisi “kodrati”, sehingga ketosis tidak diwajibkan atau bahkan tidak diperlukan. Kondisi kodrati adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda sudah disetel kembali ke “setelan pabrik” atau kondisi original yang sudah dikodratkan Tuhan sejak manusia diciptakan….