Apa bener tidak perlu diet lemak? Bukannya lemak itu tidak sehat dan bikin gemuk? Justru diet lemak itu tidak baik buat kesehatan dan tidak kodrati. Kenapa demikian? Ya karena semua sel dan hormon tubuh kita itu bahan dasarnya juga dari lemak. Kalau kurang lemak berarti kurang bahan dasar buat bikin sel dan hormon kita. Selain…
Apakah karbohidrat itu buruk? Tentu saja tidak! Karbohidrat adalah salah satu ciptaan Tuhan dan saya tidak percaya kalau karbohidrat itu buruk. Menurut saya, karbohidrat itu termasuk golongan makanan yang bisa membantu kita untuk menaikkan berat badan, sama seperti golongan makanan lainnya yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Tidak ada yang buruk/salah dengan menaikkan berat…
Jika Anda makan banyak tapi tetap lapar itu bisa jadi karena apa yang Anda makan tersebut kurang bergizi. Ada banyak khan di sekitar kita yang terlihat porsinya besar, tapi ternyata nilai gizinya rendah?! Nah, oleh karena kekurangan gizi itulah tubuh kita mengeluarkan signal rasa lapar, sampai kita benar-benar makan sesuatu untuk mencukupi gizi yang kurang…
Dalam GCD ada VCO atau minyak kelapa murni sebagai bahannya. Saya menaruhnya ke dalam resep bukan karena sembarang pilih, tapi karena segudang manfaat kesehatannya. Minyak yang satu ini bukan hanya akan membantu Anda bisa memiliki berat badan ideal, ia juga bisa membantu Anda sembuh dari berbagai penyakit ringan, menengah dan berat. Kehebatan Minyak Kelapa…
Sebelum mempelajari yang lebih rinci lagi tentang diet goodway, kiat singkat mempraktekkannya adalah sebagai berikut: Boleh makan apa saja tapi bergizi, hanya makan saat lapar dan dibatasi maksimal 3 kali sehari. Makan secukupnya, artinya tidak kurang dan tidak kebanyakan. Jika sedang mengurangi berat badan, kurang porsi nasinya setengah dari biasanya. Jika hanya ingin mempertahankan BB,…
Ada 1 kiat yang bisa Anda tambahkan dalam strategi diet Anda yaitu… Setiap hari menyisihkan budget ngemil atau budget makan Anda ke yang lebih membutuhkan. Contoh: Ada anak kos yang budget ngemilnya Rp10rb per hari dan biasa makan 4 kali sehari. Sekali makan itu Rp25rb. Jika dia menyisihkan porsi 1x makan dan tidak ngemil, berarti…
Berita-berita sekarang ini serem-serem ya? Ada berita kiamat ekonomi, ada berita banjir & badai taufan di Indonesia, dan juga viralnya kasus gagal ginjal pada anak gara-gara obat demam yang mengandung zat kimia berbahaya. Bahkan ada 133 anak yang meninggal gara-gara gagal ginjal akut ini! Nah, berita yang terakhir itu yang bikin takutnya minta ampun karena…
Anda mungkin bertanya, “Kenapa saya harus pilih Mazanta VCO padahal ada banyak merek VCO di luar sana bahkan dijual bebas di apotek terdekat?” Alasannya sederhana sih: (1) Karena Mazanta VCO itu real & high quality (asli & berkualitas tinggi). Ada banyak VCO di luar sana yang KW, berkualitas rendah atau juga oplosan. (2) Karena Mazanta…
Rasa tidak suka banyak orang terhadap kecoak telah terjadi selama berabad-abad. Melansir BBC, warga Mesir kuno bahkan pernah secara khusus menciptakan mantra yang berisi permohonan kepada dewa Khnum untuk mengusir kecoak. Selain itu, seorang penjelajah Inggris abad 17, John Smith dari Jamestown mengungkapkan kebenciannya terhadap kecoak dengan mengatakan bahwa aroma buruk dari hewan tersebut dengan…
(1) Jika Anda sudah login, klik icon Avatar Anda seperti gambar di bawah ini, lalu klik menu “Unduhan“. (2) Di halaman Unduhan, klik judul Ebook yang sudah Anda pesan tersebut (di kolom Unduh).