Apa Anda di situasi mudah capek, sering sakit kepala, susah tidur, kulit gatal-gatal, dan jerawatan, padahal sudah minum banyak suplemen dan herbal, rajin olahraga dan ngga lagi stress? Bisa jadi kemungkinan besar masalahnya adalah ada banyak “sampah” di tubuh Anda yang perlu dikeluarin, alias Anda perlu program detoks. Manfaat dari mempraktekkan Detoks Goodway ini cukup…
Bakso memang enak tapi sayang, yang banyak beredar di masyarakat biasanya tidak menyehatkan kalau dikonsumsi rutin atau sering. Banyak orang yang takut, rutin konsumsi bakso akan meningkatkan resiko mereka terkena kanker, tumor, atau kista. Beberapa juga takut nanti asam urat, kolesterol dan tensinya naik. Nah, sekarang saya akan bagikan kepada Anda resep Bakso Goodway yang…
Dari semua bahan-bahan untuk memasak, berikut rekomendasi bahan-bahan pengganti yang aman dibandingkan bahan konvensional. Bahan Pengganti Penjelasan Dijual Di Gula pasir. Gula kelapa, gula batu, pemanis daun stevia. Gula pengganti lebih rendah IGnya dan lebih sehat. Pasar tradisional, Online Shop / Marketplace (browsing di Google), Supermarket, Toko bahan organik. Garam meja beryodium. Garam asli: Garam…
Bapak dan ibunya gemuk, bagaimana sang anak yang mewarisi “genetika gemuk” bisa langsing? Sepertinya mustahil! Yang satu ini cukup merepotkan. Ada banyak orang yang memang secara genetika memiliki kecenderungan untuk gemuk. Tapi bukan berarti ini merupakan hal yang tidak bisa diubah. Merubah kode genetika bukanlah suatu hal yang mustahil, walaupun memang tidak mudah melakukannya. Untuk…
Apa bener tidak perlu diet lemak? Bukannya lemak itu tidak sehat dan bikin gemuk? Justru diet lemak itu tidak baik buat kesehatan dan tidak kodrati. Kenapa demikian? Ya karena semua sel dan hormon tubuh kita itu bahan dasarnya juga dari lemak. Kalau kurang lemak berarti kurang bahan dasar buat bikin sel dan hormon kita. Selain…
Apakah karbohidrat itu buruk? Tentu saja tidak! Karbohidrat adalah salah satu ciptaan Tuhan dan saya tidak percaya kalau karbohidrat itu buruk. Menurut saya, karbohidrat itu termasuk golongan makanan yang bisa membantu kita untuk menaikkan berat badan, sama seperti golongan makanan lainnya yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Tidak ada yang buruk/salah dengan menaikkan berat…
Jika Anda makan banyak tapi tetap lapar itu bisa jadi karena apa yang Anda makan tersebut kurang bergizi. Ada banyak khan di sekitar kita yang terlihat porsinya besar, tapi ternyata nilai gizinya rendah?! Nah, oleh karena kekurangan gizi itulah tubuh kita mengeluarkan signal rasa lapar, sampai kita benar-benar makan sesuatu untuk mencukupi gizi yang kurang…
Dalam GCD ada VCO atau minyak kelapa murni sebagai bahannya. Saya menaruhnya ke dalam resep bukan karena sembarang pilih, tapi karena segudang manfaat kesehatannya. Minyak yang satu ini bukan hanya akan membantu Anda bisa memiliki berat badan ideal, ia juga bisa membantu Anda sembuh dari berbagai penyakit ringan, menengah dan berat. Kehebatan Minyak Kelapa…
Sebelum mempelajari yang lebih rinci lagi tentang diet goodway, kiat singkat mempraktekkannya adalah sebagai berikut: Boleh makan apa saja tapi bergizi, hanya makan saat lapar dan dibatasi maksimal 3 kali sehari. Makan secukupnya, artinya tidak kurang dan tidak kebanyakan. Jika sedang mengurangi berat badan, kurang porsi nasinya setengah dari biasanya. Jika hanya ingin mempertahankan BB,…
Ada 1 kiat yang bisa Anda tambahkan dalam strategi diet Anda yaitu… Setiap hari menyisihkan budget ngemil atau budget makan Anda ke yang lebih membutuhkan. Contoh: Ada anak kos yang budget ngemilnya Rp10rb per hari dan biasa makan 4 kali sehari. Sekali makan itu Rp25rb. Jika dia menyisihkan porsi 1x makan dan tidak ngemil, berarti…