Daging kelapa tinggi lemak dan kalori, sementara karbohidrat dan protein dalam jumlah sedang. Fakta nutrisi untuk 1 cangkir (80 gram) daging kelapa segar, parut adalah (1): Kalori: 283 Protein: 3 gram Karbohidrat: 10 gram Lemak: 27 gram Gula: 5 gram Serat: 7 gram Mangan: 60% dari Nilai Harian (AKG) Selenium: 15% dari AKG Tembaga: 44%…
Kebanyakan masyarakat masih percaya, lingkar pinggang berkorelasi dengan banyaknya makanan yang masuk ke tubuh. Lucunya, para peneliti justru menampik teori tersebut. Ingatlah, banyaknya makanan yang Anda konsumsi, tak akan mempengaruhi berat badan. “Tubuh lebih mudah membakar lemak pada waktu tertentu dan menyimpanya di waktu yang lain,” ujar Satchin Panda, profesor bidang Regulatory Biology Laboratory dari…
Pertama kali menerapkan Diet Goodway akan lebih terbantu jika ada checklistnya, yaitu list jadwal apa saja yang harus dilakukan tiap harinya. Misal: Hari Senin dan Kamis adalah jadwalnya puasa Goodway selama minimal 16 jam; Hari Sabtu, Minggu dan Rabu adalah jadwalnya olahraga wajib jalan kaki cepat. Untuk membantu rutinitas Diet Goodway Anda tetap terpantau dan…
Bagi penderita diabetes dan pegiat ketogenik, kata gula ataupun karbohidrat merupakan sesuatu yang menakutkan dan terkesan tidak baik buat kesehatan. Sebenarnya, gula dan karbohidrat itu tidak semenakutkan yang digembar-gemborkan kok, asal kita tahu rahasia-rahasianya. Di Goodway Eating, tidak ada larangan untuk mengkonsumsi gula dan karbohidrat lainnya. Yang ada di GE (Goodway Eating) adalah anjuran cerdik…
Untuk bisa langsing juga bisa dengan minyak kelapa murni lho atau dalam bahasa kerennya adalah VCO (Virgin Coconut Oil). Walaupun minyak, tapi VCO justru tergolong lemak baik yang bisa bantu menurunkan berat badan. Supaya VCO bisa dipakai untuk melangsingkan secara maksimal, kita perlu teknik khusus yang ditemukan oleh Profesor Seth Roberts, yaitu Diet Shangri-La. Selama…
Hah, mana mungkin kita bisa langsing dengan memakai gula pasir?!?! Bisa kok. Tapi tentu saja ada triknya. Ayo baca lebih lanjut supaya Anda tahu bagaimana caranya bisa langsing dengan memakai gula pasir. Nama teknik ini adalah Shangri-la Diet, ditemukan oleh Profesor Seth Roberts yang menggunakan tubuhnya sendiri sebagai laboratorium percobaan. Diet ini memakai gula pasir,…
Seperti yang dilansir di iFood (11/11/2013), penelitian yang dilakukan oleh University of Granada, Spanyol, telah menemukan hubungan antara konsumsi cokelat yang tinggi dengan kadar lemak tubuh yang rendah. Penelitian ini melibatkan 1458 responden di usia muda dari 12 sampai 17 tahun. Responden ini sebelumnya sudah menjadi bahan penelitian “Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in…
Mungkin ada yang nanya: Kenapa begitu? Bukannya jerawat itu lemak dan nambah lemak bisa nambah jerawat? Ini jawabannya: banyak toksin-toksin yang ada di bawah kulit wajah itu hanya bisa larut dengan lemak. Jadi Anda minum air atau cuci muka sebanyak mungkin tidak akan bisa mendetoks toksin-toksin tersebut. Jika sudah begitu, toksin tersebut bisa berakumulasi di…
Saya buatkan resep klepon super ini waktu dulu lagi trend tentang klepon. Dibilang super karena bisa buat diet dan obati maag termasuk GERD. Cocok buat penderita diabetes dan kanker karena indeks glikemiknya rendah, kaya antioksidan dan kaya prebiotik untuk bakteri menguntungkan di saluran cerna Anda 🙂 BAHAN BOLA KLEPON 250 gr tepung mocaf (boleh…
Gula adalah pemanis makanan yang banyak disukai orang. Penggunaan gula biasanya dengan cara menambahkan pada makanan dan minuman, jarang orang yang mengonsumsi gula secara langsung. Di masyarakat, ada 3 jenis gula yang dikenal, yaitu gula pasir, gula batu dan gula merah. Namun meskipun sama-sama manis rasanya, ternyata antara gula pasir, gula batu, dan gula merah…