Bahan-bahan 100 gr daun bayam. 50 gr stroberi. 20 gr kacang kenari. ½ buah alpukat. 2 sdm potongan irisan timun. 2 sdm keju. 2 sdm potongan paprika kuning. Bahan Saus 2 sdm minyak zaitun (extra virgin). 2 sdm balsamic vinegar. 1 sdm mayonnaise. 2 sdm madu. Garam asli dan lada secukupnya. Cara Membuat Masukkan semua…
Bahan-bahan 350 gr bayam. 3 siung bawang putih cincang. ¼ sdt garam asli. ¼ sdt merica bubuk. VCO secukupnya. Air secukupnya Cara Membuat Cuci bayam hingga bersih, panaskan VCO pada wajan lalu tumis bawang putih cincang hingga harum. Masukkan bayam ke dalamnya kemudian tambahkan merica bubuk secukupnya dan air sedikit, aduk sebentar dan masak selama…
Bahan-bahan 2 buah apel, potong-potong. 100 gram anggur, potong dua bagian. ¼ buah semangka, potong-potong. ¼ buah melon, keruk bulat. Bahan Dressing 200 ml yogurt plain. 4 sdm madu. Keju cheddar, parut. Cara Membuat Siapkan wadah, campur bahan dressing, aduk rata. Di wadah yang sama, masukkan bahan isian dan aduk rata. Tambahkan juga parutan keju…
Bahan-bahan 100 gram melon. 100 gram strawberry. 1 buah apel. 100 gram anggur. 100 gram jeruk. 100 gram jelly. 50 gram keju parut. Bahan Saus 2 sdm Yoghurt plain. 7 sdm madu. 100 ml santan mentah (bisa diganti dengan susu almond). Cara Membuat Potong buah-buahan sesuai selera, sisihkan. Campurkan madu, yoghurt plain, dan santan mentah,…
Bahan-bahan 200 gram stroberi, belah 2 bagian. 200 gram apel, kemudian potong kotak. 2 buah kiwi, potong kipas 250 gram melon, keruk bulat. 100 gram anggur, potong dua bagian. 100 gram anggur hijau. 2 buah kesemek. Bahan Dressing 500 gram yogurt padat. 200 gram leci segar. Madu. Cara Membuat Siapkan wadah, campurkan yogurt dan leci,…
Bahan-bahan 150 gr biji melinjo (usahakan biji muda). 300 gr nangka muda. 300 gr labu siam. 5 helai kacang panjang. 200 gr oncom. 1 buah jagung manis. Kacang tanah/bogor secukupnya. 5 buah asam jawa (rebus sampai lunak). 2 buah cabai merah (tidak disarankan untuk yang ada kanker atau tumor usus, serta ada gangguan pencernaan!!!) 2…
Bahan-bahan 1 buah labu siam berukuran besar. 5 buah kacang panjang. 2 buah jagung manis. 50 gr melinjo. 25 gr daun melinjo. 50 gr kacang tanah (rebus terlebih dahulu sampai empuk). 4 sendok makan air asam jawa. 2 lembar daun salam. 2 cm lengkuas yang sudah digeprek. 2 liter air. Garam asli dan gula kelapa…
Bahan-bahan 1-2 buah wortel. 1 jagung. 10 buah bakso ayam keto. 1 buah sawi putih. 1 siung bawang putih (cincang halus). garam asli, gula kelapa, merica, dan kaldu bubuk organik. air secukupnya. Cara Membuat Cuci bersih semua sayuran dan potong-potong, termasuk bakso kemudian sisihkan. Silahkan rebus air hingga mendidih dan masukkan bawang putih yang sudah…
Bahan-bahan 2 kotak tahu putih. 3 bawang putih. 1 buah sawi putih (iris-iris). ½ bawang bombay. 2 cabe merah (opsional). Gula kelapa, garam asli, lada, dan kaldu bubuk organik. Air secukupnya. Minyak kelapa secukupnya. VCO secukupnya. Cara Membuat Silahkan goreng tahu yang sudah dipotong sampai dirasa sudah setengah garing dengan minyak kelapa. Kalau sudah angkat…
Bahan-bahan Tahu putih kecil 16 potong. Bawang putih 8 siung. Bawang merah 8 siung. Cabai rawit merah 8 buah (tidak disarankan untuk yang ada kanker atau tumor usus, serta ada gangguan pencernaan!!!) Cabai rawit hijau 8 buah (tidak disarankan untuk yang ada kanker atau tumor usus, serta ada gangguan pencernaan!!!) Cabai keriting merah: 2 buah…