Menjaga pola makan merupakan salah satu cara untuk mengobati asam urat, termasuk konsumsi sayuran. Ada beberapa jenis sayuran untuk penderita asam urat yang baik dikonsumsi guna mengatasi keluhan yang muncul. Yuk, ketahui jenis sayuran apa saja yang dimaksud dalam artikel berikut. Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi….
Mau tidak bisa bikin nasi goreng, pizza, permen coklat, bakso yang punya khasiat mengatasi kemandulan, HIV/AIDS, covid-19, obesitas, kanker, diabetes, hipertensi, stroke, sakit jantung, maag, dan sebagainya?! Kalau mau, baca sampai habis ya artikel ini biar tahu rahasianya. Di dunia peperangan, banyak orang sudah mendengar legenda Kuda Troya dimana pasukan Yunani akhirnya berhasil menaklukkan Kerajaan…
Jika memang gula alami yang ada di buah-buahan dan madu adalah buruk, Tuhan pasti akan melarang manusia untuk makan buah dan madu. Tapi sejarah tidak mencatat adanya larangan ini bukan?! Memang fruktosa (gula alami yang ada di buah-buahan dan madu) itu dalam banyak penelitian dikatakan buruk dan bisa menyebabkan insulin resistant dan diabetes. Tapi perlu…
Tentu saja tidak! Karbohidrat adalah salah satu ciptaan Tuhan dan saya tidak percaya kalau karbohidrat itu buruk. Menurut saya, karbohidrat itu termasuk golongan makanan yang bisa membantu kita untuk menaikkan berat badan, sama seperti golongan makanan lainnya yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Tidak ada yang buruk/salah dengan menaikkan berat badan maupun menurunkan berat…
Apabila anda mencari informasi terkait nilai glikemik indek gula kelapa, atau gula merah atau gula jawa cukup mudah karena tersedia di banyak media, blog atau hasil penelitian yang diposting di internet misalnya di sini. Gula kelapa memiliki indeks glikemik 35. Sedangkan kalau anda mencari indeks glikemik gula aren, mungkin akan mengalami sedikit kesulitan, kecuali anda…
Masih banyak orang salah kaprah dengan perbedaan antara gula aren dan gula kelapa yang umumnya dikenal sebagai gula jawa. Sebagian lagi menyebutnya dengan gula merah mengacu pada warnanya yang cokelat kemerahan walaupun tidak merah terang sebenarnya. Di Malaysia gula yang dihasilkan dari pohon enau disebut dengan gula Melaka. Sebagian lagi menyebutnya gula enau, mengacu pada…
Kalau mau sehat, konsumsilah santan yang mentah, bukan yang dipanaskan/dimasak. Selain memberikan nutrisi dan rasanya yang luar biasa, nutrisi santan mentah mengandung lemak bermanfaat yang disebut asam laurat. Asam laurat adalah asam lemak rantai menengah yang mudah diserap dan digunakan oleh tubuh untuk energi. Asam lemak kelapa terutama adalah lemak jenuh, tetapi jangan berpikir ini…
Tentu saja santan instan atau kotak kalah kualitasnya dibandingkan yang dibuat sendiri. Apalagi untuk kepentingan kesehatan. Untungnya, Anda dapat dengan mudah membuat santan mentah sendiri di rumah dengan membeli buah kelapa tua segar. Ini juga memastikan santan Anda bebas dari bahan atau pengawet buatan. Apakah kelapa mentah baik untuk Anda? Tentu saja. Cari kelapa tua…
Seperti yang dilansir di iFood (11/11/2013), penelitian yang dilakukan oleh University of Granada, Spanyol, telah menemukan hubungan antara konsumsi cokelat yang tinggi dengan kadar lemak tubuh yang rendah. Penelitian ini melibatkan 1458 responden di usia muda dari 12 sampai 17 tahun. Responden ini sebelumnya sudah menjadi bahan penelitian “Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in…
Mungkin ada yang nanya: Kenapa begitu? Bukannya jerawat itu lemak dan nambah lemak bisa nambah jerawat? Ini jawabannya: banyak toksin-toksin yang ada di bawah kulit wajah itu hanya bisa larut dengan lemak. Jadi Anda minum air atau cuci muka sebanyak mungkin tidak akan bisa mendetoks toksin-toksin tersebut. Jika sudah begitu, toksin tersebut bisa berakumulasi di…