Manfaat garam Epsom ternyata baik untuk kesehatan dan kecantikan. Mungkin masih banyak orang yang tidak mengenali jenis garam satu ini. Garam Epsom sendiri memiliki fungsi yang berbeda dengan garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak. Garam Epsom terkenal digunakan sebagai campuran untuk berendam yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Walaupun memiliki bentuk yang tidak jauh…
Segelas coklat hangat sebelum tidur bisa membuat keajaiban. Ia tidak hanya menghangatkan Anda dari dalam ke luar, tapi juga menenangkan. Kok bisa? Itu karena kandungan tinggi magnesium dan triptofan yang ada di bubuk kakao (cokelat). Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana dengan kafeinnya? Bukankah itu stimulan? Sebagian besar dari kita mengasosiasikan kakao sebagai makanan stimulan atau energizer….
Sebuah tim ilmuwan di Tsukuba University, menguji efek octacosanol pada dua kelompok tikus. Satu kelompok diubah kandangnya untuk menimbulkan rasa stres ringan, yang dapat mengganggu siklus tidur si tikus. Kelompok lainnya tetap dalam kondisi normal. Setengah dari tikus di masing-masing kelompok menerima 200 miligram per kilogram octacosanol yang ditambahkan dalam makanan, sementara separuh lainnya tidak….
Akhir-akhir ini bagi para pencinta kesehatan, banyak beredar kata bone broth di kalangan penganut diet keto, kesehatan alami dan lainnya. Mari kita mengenal lebih jauh mengenai bone broth dan manfaatnya. Bone broth adalah kaldu dari daging sapi, ayam ataupun babi yang diproses dari tulang yang masih ada sedikit dagingnya dan dimasak bersama dengan sayuran dan…